¡Sándwich sin pan!
Pero eso no significa que dejes los sándwiches de lado. Aquí hay una lista de alternativas de sándwich sin pan que son saludables y ricas :)
Si estas intentado bajar un poco de peso, seguro ya escuchaste que dejar las harinas y con ellas, el pan, es **una gran idea. ** Pues sí, si lo es. Pero eso no significa que **dejes los sándwiches de lado. ** Aquí hay una lista de alternativas de sándwich sin pan que son saludables y ricas 🙂 Envueltos de Col La col es el sustituto perfecto de una tortilla porque son grandes, resistentes y con un sabor relativamente neutro que te permite rellenarlos con casi cualquier cosa. Cosas como el hummus, el baba ganoush y cada una de las verduras que se te ocurran, hacen un sabroso y abundante almuerzo. Uno de mis favorito son las sobras de la cena de pavo, con todo y salsa y arándanos. ** Envueltos de acelga ** Las acelgas son otro gran sustituto que se sostiene bien en un envuelto. Pruébalo con pollo o pavo y manzanas, más un toque de queso cheddar o carne de res con arándanos y queso feta.
**Tostadas de camote Las tostadas de camote son la respuesta a los amantes de las tostadas. No sólo eso, sino que son un gran sustituto del pan tostado y mantequilla de maní de la mañana ¡y puede reemplazar fácilmente al pan o boyo de cualquier hamburguesa o emparedado! Puedes hacerlos fácilmente en la tostadora, en el horno si estás buscando hacer muchos a la vez y cuando digo que las posibilidades son infinitas, lo digo en serio.
Brujitas de Manzana Sirven como aperitivos, desayunos o almuerzos perfectos. Escoge tu manzana favorita, córtala verticalmente para usar estos pedazos como pan y prepáralas con ¡lo que quieras! La mantequilla de maní, el queso cheddar, la ensalada de atún o ricota fresca y un poco de miel son opciones deliciosas y saludables. Sándwiches de pepino Los sandwiches de pepino son fáciles de preparar y tienen un crujido que los otros sándwiches no. Todo lo que tienes que hacer es cortar el pepino a la mitad, quitar el centro con las semillas usando una cuchara y ¡listo! Tienes un buen espacio abierto para cualquier tipo de sándwich de pepino que quieras. Jamón y queso, ensalada de atún, salmón y aguacate, BLT, cualesquier tipo de ingredientes, solo en un pepino.
